Infrarød Sauna

Infrarød Sauna

​Et besøg i vores infrarøde sauna øger blodgennemstrømningen og hjælper din krop med at udskille affaldsstoffer, som har ophobet sig over tid.

Infrarød sauna er en type sauna, hvor infrarøde varmestråler bruges til at varme kroppen i stedet for den traditionelle metode, som er at bruge varm luft. Denne form for sauna kan forårsage mange helbredsmæssige fordele, som kan styrke immunsystemet, øge blodcirkulationen, reducere forhøjet blodtryk, øge stofskiftet og muskelstyrken, samt øge hudens elasticitet og glød.​

Regelmæssig brug af infrarød sauna kan også have positiv effekt på en række fysiske og psykiske tilstande, såsom:

• Fibromyalgi
• Stress​
• Psoriasis
• Kronisk træthedssyndrom
• Vinterdepression
• Koncentrationsbesvær
• Slid – og leddegigt
• Overvægt

​Hvor mange kalorier forbrænder man i en infrarød sauna?

Når du slapper af i den bløde infrarøde varme, arbejder din krop aktivt og producerer sved, pumper blod og forbrænder kalorier. Brug af en Infrarød Sauna fører til øget energiforbrug, herunder sved, der forbrænder ca. 400 kalorier pr. behandling.

Hvor lang tid skal man sidde i en infrarød sauna?

Er du førstegangsbruger eller ved godt helbred, kan du bruge den i 30 minutter 2 til 3 gange om ugen. Herefter kan du øge forbruget til maksimalt en time dagligt.

Behandlingen i saunaen må benyttes dagligt og i 30 minutter pr. behandling.

Behandlingen kan bookes alene eller i forbindelse med andre behandlinger i vores wellness pakker.